NO ESTOY BIEN Y NO SÉ POR QUÉ

Cuando todo parece estar bien por fuera, pero por dentroalgo no encaja: descubre cómo la ansiedad silenciosa moldea tus días y apren dea reconciliarte con tu propio ritmo, sin exigencias imposibles, culpa ni miedoa parar.¿Sientes que vives en automático, arrasando con tareas, perosin lograr descansar ni disfrutar? Aquí encontrarás una mirada honesta ycercana a esa ansiedad que, sin gritar, va d esgastando por dentro. TamaraArroyo, psicóloga y experta en regulación emocional, te acompaña a identificarlas verdaderas raíces del cansanci...[Llegir més]